Čo treba hľadať pri nakupovaní veslárskeho trenažéra

Ak hľadáte spôsob, ako dosiahnuť skvelý kardio tréning s nízkym dopadom, nehľadajte nič iné ako veslovací trenažér. Veslovanie v interiéroch si získalo popularitu, keď vyskočili butikové hodiny fitnes sústredené okolo stroja. Ostatné triedy butiku, ktoré sledujú skôr formát obvodov zameraných na silu a kardio, začali ako súčasť celkového tréningu začleňovať rýchle práce na veslári.

Pri nákupe veslovacieho trenažéra pre váš domov je dôležité nájsť model, ktorý vyhovuje vašim potrebám. Zatiaľ čo veslárske trenažéry môžu používať rôzne typy odporu - voda, vzduch a magnety sú najbežnejšie - nemusí existovať nevyhnutne jeden druh odporu, ktorý je lepší ako iný, hovorí Jenna Langhans, NASM CPT a inštruktorka v CityRow NYC. "Skutočne záleží na tom, aký druh zážitku hľadáš." To isté platí pre ďalšie funkcie, ako napríklad typ štatistík, ktoré stroj dokáže sledovať, a či má alebo nemá veľký zabudovaný displej. To, za čo sa oplatí minúť viac peňazí, bude závisieť od toho, ako plánujete stroj používať.

Jedna vec, ktorá je dôležitá, bez ohľadu na to, aké honosné funkcie robíte alebo sa nerozhodnete, je to, že si kúpite veslovací trenažér, ktorý je vyrobený dobre, hovorí Cameron Yuen, DPT, CSCS, senior fyzikálny terapeut v Bespoke Treatments. "Vyvarujte sa nákupu modelu nižšej triedy." Úspory skutočne nestoja za zlú konštrukciu, zlú spoľahlivosť a zlé vlastnosti, “hovorí a dodáva, že odporúča zvoliť si minimálne stroj strednej triedy. Nakoniec sa chcete ubezpečiť, že stroj vám poskytne dobré skúsenosti s veslovaním, aby ste ho skutočne chceli používať, hovorí. Dobre zostavený stroj vydrží tiež oveľa dlhšie.

Najlepším spôsobom, ako vyskúšať veslársky trenažér, je použiť ho najskôr v posilňovni. Takto sa môžete ubezpečiť, že je to pohodlné a že máte funkcie, ktoré sú pre vás dôležité, hovorí Yuen. Ak ho môžete vyskúšať dokonca aj v obchode alebo showroome, než si ho kúpite, je to tiež užitočné. Ak to najskôr nemôžete vyskúšať osobne, prečítajte si recenzie online, pozrite si všetky videá, ktoré značka ponúka, a zavolajte spoločnosti a požiadajte o veľa otázok.

Akonáhle nájdete svoj veslovací trenažér, nezabudnite sa naučiť správne tvarovať skôr, ako skočíte ďalej (tento článok môže byť užitočný, ak stále trpíte veslovaním). "Je ťažké naučiť sa správnu formu veslovania a toľko ľudí používa stroj nesprávne," hovorí Ava Fagin, CSCS. "Ak sa neviete správne naučiť, je ľahké si na tomto stroji poraniť kríže." Posledná vec, ktorú chcete, je nastaviť svoj nový, lesklý stroj a potom si okamžite ublížiť, aby ste ho ani nemohli použiť, však?

Pri nákupe veslovacieho trenažéra naši odborníci odporúčajú skontrolovať niekoľko špecifických funkcií, aby ste sa uistili, že váš tréning bude pohodlný, a pomôžu vám dosiahnuť vaše cvičebné ciele. Pri recenziách produktov spoločnosti SELF, kde dôsledne testujeme a hodnotíme všetky druhy wellness produktov, aby sme vám pomohli rozhodnúť sa, čo sa oplatí kúpiť, sme sa opýtali Langhans, Yuen a Fagin, čo majú hľadať v kvalitnom veslovacím trenažéri. Na základe ich vstupu je to, čomu pri testovaní veslárskych trenažérov venujeme pozornosť.


Čas zverejnenia: 29. októbra 2020